Primera sesión de psicoterapia: paso a paso para niños, adolescentes y adultos

Primera sesión de psicoterapia: paso a paso para niños, adolescentes y adultos

La primera sesión marca el inicio del proceso terapéutico y es fundamental para establecer un vínculo de confianza con el profesional. Aunque cada encuentro es único, hay elementos comunes que ayudan a comprender cómo será esta primera experiencia. Este encuentro inicial es crucial, ya que sienta las bases para el desarrollo de un proceso terapéutico efectivo y enriquecedor.

En niños y adolescentes

En nuestro centro, la primera atención se realiza en dupla: un psicólogo/a y un terapeuta ocupacional trabajan juntos para:

• Conocer el motivo de consulta y los antecedentes relevantes (historia familiar, escolar y contexto actual). Este paso es esencial para entender el entorno del niño o adolescente y cualquier factor que pueda estar influyendo en su bienestar emocional y psicológico.

• Generar un vínculo de confianza con el niño, adolescente y la familia. La confianza es la base de cualquier relación terapéutica efectiva, y es especialmente importante en el trabajo con jóvenes, quienes pueden sentirse más vulnerables o reticentes al proceso.

• Ofrecer una devolución inmediata sobre las observaciones y los pasos siguientes. Esta retroalimentación inicial ayuda a las familias a entender el enfoque terapéutico y a sentirse involucradas en el proceso desde el principio.

Este enfoque permite identificar necesidades, recursos y objetivos desde el inicio, asegurando que cada intervención sea personalizada y efectiva. La colaboración entre el psicólogo y el terapeuta ocupacional enriquece el proceso, proporcionando una visión más completa y multidisciplinaria del caso.

En adultos

La primera sesión se centra en:

• Explorar el motivo de consulta y los antecedentes relevantes de tu historia personal y emocional. Este análisis detallado permite al terapeuta comprender mejor las experiencias pasadas y presentes que pueden estar afectando tu bienestar.

• Construir un vínculo terapéutico seguro que permita un trabajo abierto y confiable. La relación terapéutica es un espacio seguro donde puedes expresarte libremente, sabiendo que estás siendo escuchado y comprendido sin juicio.

En ambos casos, la primera sesión es más que una entrevista: es un espacio para conectar, escucharte y comenzar a trazar un camino hacia tu bienestar. Un buen inicio de terapia establece las bases para un proceso efectivo, donde explorar, comprender y generar cambios será más seguro y enriquecedor. La importancia de esta primera sesión radica en su capacidad para establecer un ambiente de confianza y apertura, esencial para el éxito del proceso terapéutico a largo plazo.